冬季肠胃泻火办法忌讳_金博平台 
生存安康网

冬季肠胃泻火办法忌讳

2018-05-15 00:05 作者: 阅读次数:

  绿豆、苦瓜都是各人耳熟能详的冬季泻火食品。很多人喜好煮个绿豆粥当早餐,以凉茶当水喝,享乐瓜等苦味蔬菜……多吃凉的工具可以降温降火,这是大家皆知的养生之道,但是偶然泻火的办法凑合炎天却每每不见效。反而呈现本想持续饮凉绿豆汤降火,后果酿成满嘴都是溃疡的状况。

  专家表现,有的人属于寒凉体质,脾胃原本就衰弱,不合适吃寒凉的工具,服用凉绿豆汤降火,拔苗助长。临时以来,饮凉茶、食绿豆粥等养生办法曾经成为局部人的一种养生文明,但不是一切人的体质都合适如许的养生办法,如出一辙接纳就会走进养生的误区。

  绿豆不光是食品,照旧一味中药。西医以为,绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的成效。从食疗的角度来说,食品的温热、寒凉等自然属性要与摄食者的体质情况坚持分歧,才干起到保健作用。

  三类人不宜吃绿豆粥

  绿豆粥虽具有消暑益气、润喉止渴的成效,但以下三类人不合适食用:

  一是属于寒凉体质的人,如四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀之人,吃了绿豆反而会减轻症状,乃至引发其他疾病

  二是老人、儿童以及体质衰弱的人。由于绿豆中卵白质含量比鸡肉还多,这类人的肠胃消化功用较差,很难在短工夫内消化失绿豆卵白,容易因消化不良招致腹泻。

  三是正在服用各种药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆卵白等身分可与无机磷、重金属联合成沉淀物。但是,这些解毒身分也会与药物的相干身分反响,从而低落药效。

  食凉泻火的办法会影响人体推陈出新,形成胃肠功用杂乱。比方一吃油条就上火的人,表现这团体体内的热毒无法分泌出去,喝凉的就分歧适,能够伤了胃肠,热毒照旧没有排挤去。

  发起,排热毒照旧要看大夫,遵医嘱吃药。比方各人都晓得苦瓜味苦,炎天应该多享乐,但很多人不晓得苦瓜生则性寒,熟则性温。

  虽然炎天气候酷热,但各人也不行吃太多苦味食品,而且最好搭配辛味的食品(如辣椒、胡椒、葱、蒜),如许可防止苦味入心,有助于补益肺气。

  另有,比方一些人以为金银花是中草药,有跟抗生素一样的作用,消炎杀菌。但吃多金银花也会杀灭胃肠里的无益菌落,呈现拉肚子等症状。

  提示,要防止走进养生的误区,不要自觉泻火。


上一篇:24骨气芒种风俗之端午节
下一篇:冬季有哪些药粥有助于防暑

要害词:食品 体质 办法 绿豆 养生