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你晓得春捂要捂住哪些部位吗?

2018-05-16 00:09 作者: 阅读次数:

  固然已过惊蛰骨气,但是寒意依然很浓,老话说“春捂秋冻”,在此时节有些部位最需求“捂一捂”。

  伎俩

  伎俩处故意经的原穴——神门穴,而原穴是脏腑原气颠末和留止的部位,可以强化脏腑的功用。各人都晓得心主管满身的血脉,经过保送气血来暖和满身,以是春捂的第一个要害部位便是神门穴。

  神门穴地位:在腕横纹上,手小指一侧腕下方肌腱的内侧。

  神门穴主治:胸痛、便秘、烦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。该穴为人体手少阴心经上的紧张穴位之一。

  神门穴保健办法:用拇指指端重复点按神门穴30次,可以去除焦躁、安神定志。按揉此穴时力气不需求太大,也不用寻求酸胀感。

  腰眼

  人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时常呈现腰酸软、怕冷、尿频或容易疲倦疲惫。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴,可以起到暖和肾阳的作用。

  肾俞穴地位:取穴时通常接纳俯卧姿态,肾俞穴位于腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。

  肾俞穴主治:腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精神减退等。

  肾俞穴保健办法:两手握拳,以食指掌指枢纽关头突起部放在两侧肾俞穴上,先顺时针偏向压揉9次,再逆时针偏向压揉9次,云云连做36次。每天按揉肾俞穴,具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用。

  小腿

  有些人在气候冰冷时容易呈现偏头痛或小腹痛,乃至呈现恶心、吐逆等,西医以为这种体现属于阳虚,这时要重点维护好小腿外侧,可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。

  足临泣穴地位:第四脚趾和小脚趾之间缝的起点,取穴办法是将手指从第四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背偏向推,推到有骨头的边沿时便是足临泣穴。

  阳辅穴地位:在小腿的外侧,脚外踝枢纽关头上方四寸的地位。

  足临泣穴主治:头痛、眼痛、眼花、乳痈、瘰疬、胁肋痛、疟疾、中风偏瘫、痹痛不仁、足跗肿痛、头痛、腰痛、肌肉痉挛、胆囊炎、中风、神经官能症等。

  阳辅穴主治:偏头痛、眼痛、腋下肿痛、下肢痿痹、半身不遂、脚气、瘰疬。

  肚脐

  西医称肚脐为神阙穴,暖和这个穴位可以鼓动脾。


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要害词:可以 呈现 穴位 办法 主治